Експертни съвети
Многогодишен опит
Професионално обслужване
Tailored Personal Training Programmes
В Mission Body Fit, личните тренировки са изцяло съобразени с вашите цели, начин на живот и тип тяло. От индивидуални сесии до лични тренировки в малки групи, Крис и Дейвид предлагат структурирани програми, фокусирани върху бързи и измерими резултати. Всяка сесия включва експертен коучинг, проследяване на напредъка и редовни измервания, за да се гарантира, че се движите към целите си безопасно и ефективно. Независимо дали започвате своето фитнес пътешествие или се стремите да преодолеете плато, нашият подход дава приоритет както на производителността, така и на увереността, помагайки ви да постигнете резултати, които надхвърлят очакванията.
План за тренировка
-4 персонализирани тренировки за физическа активност седмично
-БЕЗПЛАТЕН достъп до нашето приложение за тренировки
-Персонализиран хранителен план (подходящ за семейства)
-Пълно измерване на тялото на всеки 3 седмици (включва мускулна маса, костна плътност, водно налягане и % телесни мазнини)
Този план включва четири силови тренировки седмично, предназначени да ви помогнат да изградите мускули и да увеличите силата си. Ще получите и достъп до нашето приложение Mission BodyFit, което включва допълнителни тренировки и хранителен план, подходящ за семейства. На всеки три седмици провеждаме цялостно измерване на тялото, за да измерим мускулната маса, костната плътност, задържането на вода и процента телесни мазнини.
Трансформирайте фитнес пътешествието си с план, който е едновременно ефективен и удобен!
1-1 PT сесия
-Пълно измерване на тялото (включва мускулна маса, костна плътност, водно налягане и % телесни мазнини)
- Фокусирана 60-минутна тренировка с физиотерапевт.
Всяка сесия започва с цялостно измерване на телесната ви ориентация, където оценяваме мускулната ви маса, задържането на вода, костната плътност и цялостния телесен състав. След това ще участвате в целенасочена 60-минутна тренировка.
Малки групови и индивидуални сесии
Изберете стила на обучение, който ви подхожда. Нашите индивидуални тренировки предлагат целенасочен фокус и отговорност, докато сесиите в малки групи ви позволяват да тренирате с приятели или съмишленици в подкрепяща среда. Всяка програма е разработена така, че да допълва вашия хранителен план и лични цели, осигурявайки постоянен напредък. Чрез комбиниране на мотивация, структура и експертно ръководство, ще се насладите на тренировъчно преживяване, което е едновременно ангажиращо и ефективно. Членовете често съчетават това с хранителни планове за максимални резултати.
Safe, Supportive, & Female-Focused Environment
Нашата фитнес зала дава приоритет на безопасността, приобщаването и овластяването. Сесиите, фокусирани върху жените, експертното наблюдение и персонализираното обучение осигуряват приветлива среда, в която всички се чувстват комфортно. Ние измерваме успеха по това как ви стоят дрехите, а не само по кантара, като осъзнаваме, че увереността идва във всякакви форми и размери. Членовете могат също да разгледат групови занимания , за да добавят разнообразие, да останат мотивирани и да се свържат с общност от подкрепящи връстници.
Постигнете реални резултати с нас
Mission Body Fit съчетава експертни тренировки, персонализирани програми и модерни съоръжения, за да ви помогне да постигнете фитнес целите си. Нашите треньори ви водят през всеки етап, от сесии за майка и бебе до напреднали тренировки в малки групи. Със структурирано проследяване на напредъка, персонализиран коучинг и фокус върху силата и увереността, вашето фитнес пътешествие е п одкрепено на всяка стъпка. Независимо дали сте тук за лични тренировки, хранителни насоки или групови занимания, нашият екип гарантира ориентирано към резултатите и овластяващо преживяване, което отговаря на вашия начин на живот.
Вече година тренирам с Крис и тя е фантастична. Горещо препоръчвам MissionBodyFit. Крис е подкрепяща, знаеща, предизвикателна и винаги много забавна! Тя обича работата и клиентите си и това прави часовете и сесиите нещо, към което можеш да се придържаш и да очакваш с нетърпение.